Moet je creatine voor of na sporten innemen? Is het een feit of fabel wanneer creatine effect heeft op je prestaties
Creatine wordt vaak gesupplementeerd, maar wanneer is creatine te hoog? Wat gebeurt er bij een overschot in je lichaam?
Pre workout is misschien wel het meest gebruikte supplement binnen de fitness. Maar wat is pre workout en is het slecht voor je?
Hoelang een pre workout werkt is afhankelijk van het merk, een standaard pre workout kan tot 5 uur na innamen werken!
Puistjes kunnen voorkomen worden door het drinken van water, maar hoeveel water moet je drinken om puistjes te voorkomen?
Alcohol in face wash is schadelijk voor je huid. Waarom voegen zoveel cosmetica merken alcohol dan toe in een face wash?
Suiker veroorzaakt puistjes! Wij zetten alle feiten en fabels op een rij over suiker en puistjes!
De kans bestaat dat jij puistjes krijgt door alcohol. Met deze tips krijg jij geen puistjes meer door alcohol!
Er zijn grote verschillen tussen de mannen en vrouwenhuid. Mannen hebben andere huidverzorging nodig dan vrouwen. Check het hier!